正常人摄入较多的水时，由于神经—内分泌系统和肾脏的调节作用。可将体内多余的水很快经由肾脏排出，故不致发生水潴留，更不会发生水中毒（Waterintoxication）。但给处在ADH分泌过多或肾脏排水功能低下的患者输入过多的水分时，则可引起水在体内潴留，并伴有包括低钠血症在内的一系列症状和体征，即出现所谓水中毒。（一）原因1.ADH分泌过多由于ADH是具有促进肾脏远曲小管和集合管上皮细胞重吸收水的作用，故各种原因引起的ADH分泌过多，均可使水分经肾排出减少，从而使机体易于发生水中毒。ADH分泌过多的原因可归纳为下列几个方面；⑴ADH分泌异常增多综合征（SyndromelfinappropriateADHsecretion，SIADH）：见于以下疾病的某些病例：①恶性肿瘤：如肺燕麦细胞癌、胰腺癌、何杰金氏病以及淋巴肉瘤等；②中枢神经系统疾病：如脑肿瘤、脑脓肿、硬脑膜下出血、蛛网膜下腔出血、脑血管血栓形成、病毒性或细菌性脑炎、细菌性或结核性脑膜炎以及早老性痴呆等；③肺疾患：如肺结核、肺脓肿、病毒性及细菌性肺炎等。经生物鉴定或放射免疫法测定，发现上述疾病患者血清、尿及癌组织（尤其是肺燕麦细胞

很多药物在服用时都有一些讲究，有的饭前服好，有的饭后服好，有的则需要空腹服用。那么对于高血压患者而言，服用降压药有什么讲究呢？专家说，降压药的剂型主要分短效作用、中效作用、长效作用药物这几大类。不同的降压药饭前还是饭后服用比较好，要具体分析。短效作用药物：餐前服用吸收好，降压效果明显，但拉贝洛尔最好在餐后或两餐间服用，以免发生直立性低血压和引起胃部不适。中效作用药物：一般一天服两次，大多数空腹服用起效快，但老年人和糖尿病人，最好按血压变化决定服药时间，也可饭后或两餐间服。长效作用药物：其受饮食影响不大，尤其是钙离子拮抗剂络活喜，口服吸收效果很好，不受进餐时间影响，而且每天只需服用一次，即可达到24小时平稳持久控制血压的效果。控释剂药物：一般都不能咀嚼或压碎后服用。一些缓释剂如维拉帕米，最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。

一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。二、把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。三、拨电话时把手机紧贴耳朵。手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。四、手机信号越弱，耳朵贴得越近。当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。五、“一只耳”煲“手机粥”。研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。2、二忌老人醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。3、三忌醒后立即剧烈运动许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。4、四忌不吃早餐许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因（睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃）不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区

风湿性心脏瓣膜病是感染A型溶血性链球菌后引起心脏瓣膜病理改变而致的一种瓣膜疾病。多于青壮年发病，在我国是一种常见心脏病。最常见的是二尖瓣狭窄与（或）关闭不全，其次是主动脉瓣狭窄与（或）关闭不全，少见的是三尖瓣狭窄与（或）关闭不全。病因风湿性心脏瓣膜病患者一般先有风湿热病史，如风湿性咽喉炎、风湿性关节炎、风湿性心肌炎等。其致病微生物是A型溶血性链球菌。经济落后、生活水平低、卫生条件差的地区较易发病。临床表现该病的临床表现因不同的病种而有差别。常见症状是活动后心慌、气促、胸闷，反复咳嗽及头晕等。严重者有咯血、晕厥、心前区痛、浮种、腹水等。晚期患者可因左、右心功能衰竭或心脏骤停而猝死。诊断患者既往有风湿热病史。体检心前区可闻及心脏杂音等。抗链球菌溶血素“O”（抗O），C反应蛋白（CRP）、红细胞沉降率（ESR）等化验检查对诊断有帮助。心电图、X线胸部平片、心脏超声心动图及彩色多普勒检查能明确诊断。治疗风湿性瓣膜病早期多无症状，有些病人在体检时才发现患病。如果患者有症状，应立即到专科医院就诊，病情较轻者可口服强心、利尿补钾、扩血管等对症治疗的药物。药物治疗无效者需行手术治疗，有瓣膜成型术与瓣膜

市场上销售的奶油蛋糕因其口感细腻，能加工制作成各种精美图案而受到人们的喜爱。但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。中国保健协会专家委员会委员蔺兴润教授告诉记者，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险；增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率；影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成；诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。此外，蔺教授说，为了增加蛋糕外观的吸引力，让色泽更漂亮、口感更细腻，蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象，这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。我国居民膳食中反式脂肪酸摄入量惊人，市场上有40%的食品中含有反式脂肪酸，除奶油蛋糕外，饼干、快餐、方便食品、炸薯片、调味品、花生酱等食品中也都含有反式脂

我们除了记录在身份证上的实际年龄外，还有许多“隐藏”年龄，这对我们的健康状况有着直接的影响。如：骨骼年龄、血管年龄、肌肤年龄、口腔年龄等。牙齿是影响全身健康的重要部分，但人们对它的态度却总是很“冷漠”相对。只有被蛀牙、牙龈病等折磨而疼痛不堪时，才会想到多关注一下。而随着年龄的增长，越是年龄增加，越有轻视牙齿的趋势。很多小孩子常常被大人领到牙科去看医生，反倒是大人们却以工作繁忙为由而轻视了自己的口腔健康。口腔年龄的计算方法很有趣，以是否有蛀牙、或已经治疗好的蛀牙以及牙龈状态来做综合评分。然后以同年龄段人群的口腔健康状态，平均数字相比较得出结论。我们也可以根据下面的计算方法算一算自己的口腔年龄：▲有一颗未处理蛀牙加4岁，经过治疗的则加2岁；▲牙龈颜色或质地不正常加上4岁(正常为有光泽的淡粉色)；▲如果有被诊断出的较严重炎症(包括牙龈炎、牙周炎等)，则加上5岁；▲齿龈结合不紧密，加上4岁；▲结石依据数量多少，分别加上1—4岁。虽然被蛀的牙齿无法改变，但如果治疗得当，像牙龈疾病、牙结石等都可以得到有效解决，让口腔再度“返老还童”。人的口腔年龄不是一成不变的，它会随着我们日常生活习惯的变化而改变

对于口香糖已经是我们日常生活中在平常不过的消遣品了，但是嚼口香糖会给我们带来什么好处或不利的地方呢，也许大家没有仔细想过，下面就来看看有哪些值得我们去注意的事项：利：经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。另一方面，美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯也发现，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。弊端1：大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，导致口腔中的细菌就会利用蔗糖产生的酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议大家选择木糖醇口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。弊端2：使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。弊端3：嚼口香

1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的；2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病；3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病；颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。4、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病；夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取

KTV唱歌的确是一种很好的放松方式，但K歌并非适合所有的人，处于以下几种情况的人，应该尽量少去。女性处于月经期女性的音调跟月经一样受体内性激素来调节。女性在月经期，由于体内性激素发生变化，会引起声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也变得比平时更加脆弱，严重的还可导致整个声带增厚、松弛，甚至充血。如果咽喉运动过量，就会造成声带过度损伤而难以修复。因此，女性在月经前和月经来后的第一、第二天都不能过度用嗓。孕妇女性在怀孕期间，声带很脆弱，过度用嗓极易对声带造成损伤。另外，这一时期的女性抵抗力较弱，而密闭、浑浊的环境容易让人晕倒，加大流产几率。另外，过于嘈杂、密闭的环境对胎儿也有影响。胎儿在5个月以后，就有听觉了，并且对巨大的声响反应很大，像KTV里的大分贝音响，会使胎儿产生焦躁不安的情绪。体质较弱、患有心脏病、高血压的老年人随着年龄增长，老年人身体素质开始下降，尤其是患有心脏病、高血压的人，KTV里大分贝的音响、密闭缺氧的环境，都会使心脏负荷加重，血压不稳定。如果老人喜欢唱歌，不妨在家中高歌几曲。处于发育期的孩子和变声期的青少年这一时期的孩子，耳膜等身体部位处于发育阶段，嘈杂的环境很可能影

"医生！我头晕！"一般人只要感到头脑不舒服，就会告诉医生："头晕"。事实上，头晕的种类千奇百怪，常见症状有：快昏倒的感觉、头重脚轻，站不稳、天旋地转、昏沉沉头脑不清楚。一般人也常把其他不舒服以头晕来表达，例如：头痛、疲倦、恶心、耳鸣、视力不清、四肢无力等。◎头晕的原因，大略分为：●耳鼻喉系统：晕车或晕船，是内耳的平衡系统无法适应外界快速变化引起，在数小时内会改善。感冒前后出现的头晕，是前庭及耳咽管的平衡功能变差，在头部转动时会加重，数天内可以解除。若伴随着听力的丧失，或是长期耳鸣、渐渐加强的头痛或耳痛症状，须马上就医。●视觉系统：如视力出了问题，像是配戴不合度数的眼镜，会造成头晕。眼部肌肉出问题，眼球不能如常转动，造成对焦错乱，也会导致头晕。视觉系统的头晕在闭上眼睛后会改善。若视野缺少了某一部份，或视力迅速变差，可能是视网膜或视神经出问题，须马上检查。●神经系统：脑部短暂缺血可出现头晕。若突然有意识改变、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齿不清、单侧肢体无力，可能是脑中风，须速至急诊。头部外伤后的头晕须注意：脑伤初期没有异状，但可能数天到数周后，进展成颅内出

不少中年男性都会受到脱发的困扰。通过数梳子上掉下来的头发，就能预测一个人会不会秃顶。宾夕法尼亚州赫尔希宾医学院皮肤病学副教授杰弗里·米勒对脱发进行了多年研究。在分析研究数据后，他发现，男性和女性普遍存在过度脱发的现象，50%的人到50岁的时候都会出现一定程度的秃顶。“正常的脱发是人新陈代谢的需要，数目过多就不是好现象了。这表明你可能存在健康问题，或者经常情绪不好，压力过大，但无论什么原因，都会让你离秃顶更近一步。”米勒对60名年龄在20—60岁没有秃顶迹象的男性进行了研究，这些人都不是卷发。研究人员给受试者同样的梳子，让他们用同样的姿势在白色的塑料板前梳头60秒。然后清点塑料板和梳子上的头发。之后研究人员又对这些人进行跟踪调查，看他们今后是否会出现秃顶。结果发现，在20—40岁的男性中，脱发量从0—78根不等，平均为10.2根。而在40—60岁的男士中，脱发量则从0—43根不等，平均为10.3根。跟踪调查结果表明，脱发数量超出平均数越多，今后秃顶的几率越大。研究人员说，脱发数量没有具体标准，一般一天可能达到100多根，但这些头发随时脱落，没有人能数清楚，而60秒数头法则普遍适用，可以帮

如果某一次体检结果，显示身体各项指标都正常，您明年是继续体检，还是就此认为自己的身体很健康，三五年都不用再跑医院了？专家给出的答案是，一次体检结果并不具有长期意义，甚至几个月内就可能改变，特别是肿瘤疾病。专家建议，规范的肿瘤体检包括三个方面：一方面是为预防癌症所做的检查，如一位45岁以上的乙胆患者，应定期做腹部B超检查。另一方面是筛查早期癌症，如妇女进行宫颈涂片细胞学检查，以及时发现宫颈癌。还有是由经验丰富的工程师进行详细诊和物理检查，以早期发现癌症信号后，应及时服用国家一类新药“野生鳄鱼血胶囊”，以防恶化发展和死亡。1、三大常规：血、大便和小便常规检查可以现癌症的蛛丝马迹，特别是血常规出现异常，很可能是血液系统肿瘤的表现。2、肝肾功能：可查出肝肾的功能状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查。3、肿瘤标志物：常用的有甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）和CA125等，有间接提示作用，但不具特异性。4、胸片：反映肺部情况，拍片时最好正位侧位都拍，长期吸烟者必查。5、B超：腹部B超可查出腹部各脏器状况，慢性肝炎和肝硬化患者必查，盆腔B超可了解卵巢、附件等情况。6、镜：长期生活不规律、暴饮暴食、有

哪些职业最该注意癌症职业环境与癌症的关系如此紧密，那么，哪些职业的人受到的威胁最严重呢？石棉生产、制革、造纸、化纤、化工及金属冶炼等行业的工人面临的癌症风险最大。下面介绍了几种与工作环境关系较紧密的“职业癌症”：肺癌：石棉、砷加工、镉、煤焦油等相关工业；膀胱癌：制革、制铝、品红制造等行业；鼻咽癌：接触甲醛、异丙醇、石棉粉、芥子气等行业以及制革业；淋巴瘤及白血病：接触苯(如印刷业)、氯乙烯、X射线等行业；肝癌：接触砷、氯乙烯的工人。这些致癌物主要是通过吸入、经口、皮肤接触等途径进入人体。相关癌症的潜伏期往往很长，比如肺癌、膀胱癌等可能长达十几二十年，因此必须注意日常防护。如何积极对抗职业癌症现在，职业病防治已经受到政府各级部门的高度关注，出台了《职业病防治法》。首先，减少从业者与致癌物的接触。比如提高生产自动化水平，以及选择更安全的替代物。其次，改善劳动环境，严格执行职业卫生标准，尤其是中小型企业，更要注意不能因为急功近利而放弃对工作环境的改善。再次，工人要加强个人防护，提高健康意识。比如勤洗手、洗澡，勤换衣服，工作时戴好口罩等防护用具。同时，还要注意锻炼身体、合理饮食，提高自己的抵抗力

什么是“颈椎早衰症”由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力轻易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。假如四周肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，形成骨刺变形，导致各种颈椎病变随之而来。专家指出：不少颈椎早衰症患者年纪轻轻就出现退化性关节病变、颈椎软骨磨损的征兆，且患者男女均有。值得注重的是，颈椎早衰症有年轻化趋势。以往退化性关节病变好发于40-50岁以上人群，但近来30岁左右的患者越来越多。颈椎早衰症常见症状颈椎早衰症可能产生的临床症状与颈椎退化性关节病变表现类似，可归纳为四种：(1)局部组织伤害所造成不适。(2)骨刺压迫椎间孔的神经所造成的神经根病变，可能引起肩膀、上臂、前臂、手及小指部位的酸麻、无力。(3)骨刺压迫到脊椎动脉而出现姿势性头晕、目眩、耳鸣等症状。(4)因骨刺或椎间盘突出造成脊髓腔狭窄，若压迫到脊髓，可能导致大小便失禁和下半身麻木无力、行动不稳等症状。而上班族的颈椎早衰症，由于是工作压力大、长期姿势不良、缺乏间歇性运动或运动不当造成的，不仅易造成头痛、失眠、颈僵、手

今天打开新闻到处都在报导某可乐产品可能致癌的消息，大致内容是这样的：一篇《某某可乐“零度”致癌，建议大家尽量不要喝了》网文在各大网站论坛、博客以及白领的即时通讯、EMAIL中广泛流传。据该文称，阿斯巴甜属于一种代糖，而代糖已经被认为是一种神经毒素，损害神经系统，一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。该文还指出，“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。百草看过这条新闻之后，觉得有点吃惊。首先申明本人没有喝过这款新产品，不知道有没有那些副作用，但如果仅对阿斯巴甜来说的话，百草是有所了解的，以下是百草想与大家分享的。阿斯巴甜不是新事物前段时间百草做过一个甜味剂的调查，而且也上网查过不少资料，其实阿斯巴甜没有说的那么可怕，而且它也不是一个新事物！它最早于1965年在一次实验中发现，自1981年美国食品和药物管理局（FDA）核准通过后，目前阿斯巴甜已被100多个国家及多个国际权威组织认可，其中包括世界卫生组织（WHO），JECFA，美国，加拿大糖尿病协会等。中国于1986年正式批准

人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害中老年人的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病：肥胖症晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。高血脂、高血压症大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食者比经常进食素食者血脂要高3～4倍。而患高血脂、高血压者，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。糖尿病中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，会造成胰岛B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。冠心病晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久之就会诱发动脉硬化和冠心病。急性胰腺炎如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。如果胆管有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。肠癌晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，

专家认为，如果你始终保持一种健康的生活方式，便可远离癌症拥有健康身体。那么潜藏在我们生活中的致癌杀手有哪些呢？一：生活方式癌卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的最主要原因。生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37％。医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是要提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在家炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌的可能性。总而言之，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。生活方式的改变的确可以改变癌症发生的概率，这是预防“生活方式癌”的最大动力。以女性恶性肿瘤的发生为例，解放初期上海市女性恶性肿瘤中排序第一的宫颈癌现在已降至第八位，医学院在进行临床教学时已很难找到活着的晚期宫颈癌的例子，只能给学生看资料照片，而过去极少见的乳腺癌现在却排到了第一，这是生活方式的改变影响女性癌症排序的最生动的例子。因为宫颈癌的发生与生孩子

1981年6月5日，美国疾病控制和预防中心(CDC)报道洛杉矶地区5名健康的男同性恋者患了卡氏肺囊虫肺炎(PCP)，其实他们患的就是艾滋病，而PCP不过是艾滋病的继发病症。中国于1985年首次发现第一例输人性艾滋病人。从1981年至今，艾滋病的流行已有26年，迄今医学界尚无根治该种疾病的方法，另一方面，公众对艾滋病的知识也比较贫乏，对这一疾病的预防制造了巨大的障碍。下面是艾滋病的一些基本常识问题，如果你能答对60%以上，说明你对艾滋病有“抵抗力"，如果公众中有60%).以上的人能答对60%的问题，遏制和战胜艾滋病就增加了希望。问题如下：1.拥抱会不会感染艾滋病?2.握手会不会感染艾滋病?3.共同进餐会不会感染艾滋病?4.礼节性接吻会不会感染艾滋病?5.共用游泳池会不会感染艾滋病?6.共用衣物、床单、毛巾等会不会感染艾滋病?7.共用坐便器会不会感染艾滋病?8.共用电话、办公用品和劳动工具会不会感染艾滋病?9.钞票、钱币会不会传播艾滋病?10.公共交通工具会不会传播艾滋病7.11.影剧院、餐厅、商场、学校、幼儿园等公共场所会不会传播艾滋病?12.共住集体宿舍会不会传播艾滋病?13

美国夏威夷大学心理学家伊莱恩·哈特菲尔德等人通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调查发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。”爱情也没有让人失望。统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的调查研究发现，从未结婚者在调查期间的死亡率比已婚者高58%。毫无疑问，已婚人士更少进入酒吧，更少一直喝到酒吧关门，更少吃方便面。美国疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或者鳏寡人士相比，已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。与此同时，已婚者感染性传播疾病的可能性也大大降低。不仅如此，已婚人士患各种精神疾病和自杀的危险也更低。研究表明，婚姻可以缓解人们的心理压力。美国弗吉尼亚大学医学专家科恩与同事进行了一项试验，他们告诉参加试验的女性，她们将遭到痛苦的电击。结果，他们发现，那些婚姻美满的女性在试验中如果抓住丈夫的手，她们的紧张程度大大降低。同样，2008年1月出版的《健康心理学》杂志刊登文章指出，已婚男士结束一天的繁重工作回到家中之后，一天的工作压力也大大缓解。以色列